Wenn Sie Lust auf ein feines Aroma bekommen, dann suchen Sie nicht weiter. Diese neue Woche bringt Ihnen eine ausgefallene Sammlung aromatischer Kräuter in Form von Blüten und Kräutern. Von Rosmarin über Zitronensamen bis Zypressenkerne – hier finden Sie alles, was das Aromaparadies an erdigen Aromen betrifft.
Warum Aromatherapie?
Die Aromatherapie gehört zu den ältesten Heilmethoden und wird seit jeher schon von vielen Menschen angewandt. Sie beruht auf der Annahme, dass bestimmte Öle die Psyche verbessern und Schmerzen lindern können. Die meisten Aromatherapeuten verwenden Kräuter, die in ihrem Garten oder Wald angebaut oder gepflanzt wurden. Das breite Spektrum an aromatischen Kräutern ermöglicht es den Anwendern, eine individuelle Therapie für sich zuzuschneiden.
Welche Kräuter verwenden?
Mit ein wenig Geschick können Sie auch im eigenen Garten aromatische Kräuter anbauen. Hierfür gibt es unterschiedliche Methoden, die sich je nachdem, welche Kräuter Sie besonders gerne verwenden, besser eignen. Neben den bekannteren Pflanzenarten, die oft in Aromatherapie genutzt werden, können Sie auch Winter- oder Sommerkräuter mitbringen. Achten Sie bei der Auswahl darauf, dass die Kräuter genügend Licht haben und trockene Bedingungen erhalten.
Wenn Sie Ihre Kräuter selbst anbauen möchten, benötigen Sie zunächst eine Sammlung von verschiedensten Pflanzenteilchen: Blattmaterial (Lianenhaut oder Blüte), Wurzeln oder Rhizome sowie Sprossprodukte (Erde, Moos). Je nach Art der Pflanze benötigen diese Teile andere Zusatzsubstanzen (Nahrung).
Die Wirkung von Aromatherapie
Die Wirkung von Aromatherapie kann sehr vielversprechend sein. Die meisten Menschen fragen sich allerdings, was genau damit gemeint ist. Hier einige Hinweise zur Wirkung von Aromatherapie:
Aromatherapie basiert auf der Annahme, dass Essen und Trinken unsere Geister berühren. Durch die Zusammenarbeit mit den pflanzlichen Ölen können wir diese Energie aufnehmen und in unserem Körper verteilen. Dadurch soll es uns helfen, geistige Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und ein entspanntes Leben zu führen.
Wichtig ist es jedoch, sich an die richtigen Aromavener toter Pflanzen zu halten. Sie dürfen nicht vergiftet oder geschält werden. Außerdem ist es ratsam, die Öle möglichst frisch zu erhalten. Je frischer die Öle sind, desto besser wirken sie auf den menschlichen Organismus.
Kosten und Nutzen von Aromatherapie
Aromatherapie ist eine grundlegende Heilmethode mit den Kräutern. Sie wird in der Tradition der Medizin, aber auch im privaten Bereich verwendet. Die meisten Menschen halten die Wirkung von Aromatherapie für vorteilhaft.
Einige effektive Methoden zur Anwendung von Aromatherapie sind: inhalieren, konsumieren oder anwenden auf die Haut. Hierbei kann man verschiedene natürliche Öle benutzen, um Probleme wie Kopfschmerzen, Schwindel, Schweißausbrüche oder Depressionen zu behandeln. Viele Menschen sagen, dass die Wirkung von Aromatherapie positiv ist und es ihnen helfen kann, mehr Selbstvertrauen zu bekommen.